От издателя Тело и дыхание неразрывно связаны с разумом Концентрация, контроль, осторожно выстроенные серии растяжек, сила, баланс приведут вас в состояние покоя и психоэмоционального равновесия Благодаря рашжупастяжению мышц к ним поступает больше крови, они расслабляются и становятся эластичными Суставы приобретают большую подвижность, в результате увеличивается гибкость Сосредоточенное, глубокое дыхание благотворно влияет на головной мозг, особенно после напряженного днябзэьэ Чередование нагрузки и расслабления делает стретчинг идеальным комплексом занятий Режиссер: Григорий Хвалынский Продюсер: Максим Матушевский Творческий коллектив Режиссер Григорий Хвалынский.