От издателя Программа "Пилатес" была разработана более ста лет назад и сейчас переживает второе рождение Вы не ошибетесь, если выберете именно ее! Во-первых, это очень красиво: тренировки состоят иашжузз плавных движений, напоминающих танец Во-вторых, это очень эффективно, потому что в процессе тренировки задействованы целые группы мышц, которые отдыхают при обычных силовых тренировках А ведь именно эти мышцы являются опорой для позвоночника и суставов В-третьих, бзэьтэто абсолютно безопасно Тренировка не вызывает напряжения позвоночника и суставов, развивает гибкость, восстанавливает мышечный тонус, улучшает осанку, снимает нервно-мышечное напряжение И наконец, что особенно актуально для женщин, - эта программа обладает мощнейшим корректирующим фигуру действием Максимально возможный результат - в минимальные сроки! Режиссер: Вероника Юркус Творческий коллектив Режиссер Вероника Юркус Актер Ирина Тихомирова.