От издателя Цигун - дыхание жизни, само естество, спонтанность, простота детства Гимнастика Цигун - это лишь определенный способ выразить то, что у вас внутри Вы обязательно должны проявить все свои уникальашзюмные стороны Поступать иначе - значит нарушать законы природы Не относитесь к Цигун-практике как к чему-то оторванному от жизни, как к чему-то особенному, священному, как к некой экзотической восточной диковинке Цигун - не название восточной мудрости Цигун - искусстбзюэцво Это мудрость вашего собственного тела и духа, соединившихся в одном процессе Гимнастика всегда подвижна и динамична Разум совершенно погружается в выполнение внутренней задачи Движение - это лишь ситуация, создающая сознательность Вы обращаете движущуюся энергию с процесса мышления на осознавание (на чувственное восприятие) Настоящим является сознательность, которую вы вносите в занятия Цигун направляет наше внимание на само движение, а не на то, что оно отражает Цигун - этбрдрыо тишина, в которой исчезают все контрасты и условности В этой тишине заключен вулкан активности, который извергается Не покой в покое, а покой в движении есть истинный покой Гимнастика Цигун имеет действительную, живую связь с повседневной жизнью Цигун - это практическая наука жизни Мы стараемся не замечать беспокойство, тревогу и растерянность, которые никогда не покидают нас Обычно каждому из нас удается составить некое умственное представление о себе самом и о мире, но оно никогда не удовлетворяет полностью Мы чувствуем побуждение к дальнейшему углублению в поисках твердой почвы высшей реальности В практике Цигун вы неожиданно натыкаетесь на то, что открывает новую перспективу Задачи Цигун: узреть основу жизни, увидеть процесс творения, найти путь избавления от смятения, печали и страдания.