От издателя Упражнения, укрепляющие мышцы и сухожилия Комплекс И Цзинь Цзин - это один из комплексов традиционного оздоровительного Цигун Он включает в себя физические упражнения, выполнение которых сопровашжщдождается глубоким дыханием Целью этих упражнений является выведение из организма отработанных веществ, обогащение новыми полезными веществами и регуляция психологического состояния человека Впервые сведения об оздоровительных свойствах упражнений Цигун были найдены вбзюба "Каноне внутренней медицины Желтого императора", древнейшей работе по медицине Китая Важнейшим условием возникновения внутренней энергии Ци является спокойствие, умственная концентрация, способность лечить болезни.