От издателя Пилатес - это удивительный комплекс упражнений, созданный около ста лет назад немецким врачом, тренером и спортсменом Джозефом Пилатесом Он использовался и для реабилитации раненых на полях сражеашгэжний, и для танцоров, а затем им увлеклись голливудские актеры Пилатес относят к направлению фитнеса "Body & Mind" (Разум и Тело), он соединил в себе западные и восточные элементы осознанного отношения к движению Основной упор делается на растяжку и прбзыъйоработку поверхностных и глубоких мышц, развитие гибкости суставов, эластичности связок и выносливости Нагрузка в пилатесе ничуть не меньше, чем во время других тренировок Повторы движений сведены до минимума, движения очень пластичны, упражнения продуманы так, что слабые мышцы подтягиваются до уровня сильных В этом и заключается его основной эффект Режиссер: Максим Матушевский Творческий коллектив Режиссер Максим Матушевский.