От издателя Шесть молодых родителей с одной непростой проблемой: они нагуляли лишний вес, уделяя все внимание своим детям Смогут ли молодые папы и мамы всего за 4 месяца изменить свою жизнь и свою фигуру? В ашгцтих распоряжении новейшие достижения специалистов, лучшие инструкторы и уникальные тренировочные программы Все, что необходимо, чтобы выиграть захватывающее состязание на пути к здоровью и красоте! Запоминайте советы и занимайтесь вместе с ними, ведь победителем можетебзыфн стать именно вы! Секреты первого этапа тренировок Познакомимся с нашими героями и на их примере выясним, как выбрать курс тренировок, исходя из индивидуальных особенностей своего организма Первые четыре недели - решающая проверка сил и выносливости Диетологи готовы поделиться с вами своими секретами, а инструкторы по фитнесу подскажут, как не наделать ошибок, впервые зайдя в спортивный зал Режиссер Нэнси Джэйкобс Миллер Nency Jacobs Miller.