0



Фитнес круглый год: Лето Сериал: Фитнес круглый год инфо 3082h.
Фитнес круглый год: Лето Сериал: Фитнес круглый год инфо 3082h.

От издателя Ни для кого не секрет, что в каждое время года организм человека ведет себя по-разному Летом мы очень легко теряем вес, а к зиме злосчастные килограммы так и липнут к нашему телу Причина столь ашвюхкапризного поведения - биоритмы Поэтому в различное время года наш организм требует особого внимания Это относится как к питанию, так и к физической нагрузке На основе этих фактов и была разработана настоящая программа, направленная на поддержание отличной физическбзыгеой формы и похудение Летом наш организм полон сил и наступает самое подходящее время для похудения Поэтому для летнего фитнеса был разработан специальный комплекс упражнений, состоящий из следующих элементов: Тренировка "Пресс и ягодицы" 17 минут Тренировка "Бедра и ноги" 15 минут Тренировка "Все тело" 15 минут Йога - растяжка 15 минут Тренировка "Красивая талия" 30 минут Актер Мелисса Уилльямсон (Ведущая) Melissa Williamson.